Titel: „Blogserien im Überblick“

Serie: Das Date mit dir selbst/ Blog -

Psychiatrie Spitex Thun

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich mit dir selbst verabredet? Diese Blogserie lädt dich dazu ein, dich selbst besser kennenzulernen – achtsam, liebevoll und ohne Druck.

In „Das Date mit dir selbst“ geht es darum, kleine Momente der Ruhe und Selbstfürsorge in den Alltag zu bringen. Du lernst, wie du innehalten, deine Bedürfnisse wahrnehmen und dich selbst als wertvollen Menschen begegnen kannst.

Jeder Beitrag bietet einen neuen Impuls, um bewusster mit dir selbst in Kontakt zu kommen – Schritt für Schritt, mit Herz und Aufmerksamkeit.

Hier findest du alle Teile in der richtigen Reihenfolge:

👉 Teil 1: Zeit nur für dich: Das Date, das du dir schenken kannst↗️

👉 Teil 2: Wie Selbstfürsorge wirkt ↗️

👉 Teil 3: Übungen & Praxis ↗️

👉 Teil 4: Konkrete Übungen für dein Date mit dir selbst ↗️

📃Arbeitsblatt: 1. Arbeitsblatt: Date mit dir selbst ↗️

👉 Alle Beiträge findest du auch gesammelt unter diesem Link ↗️