"Warum wir Ruhe nicht verdienen müssen – wir dürfen sie spüren" Es gibt einen Moment am Tag - meistens am frühen Nachmittag -, in dem die Sonne die Wohnzimmerwand trifft. Und aus der Wand löst sich ein Sonnenfleck . Nur ein kleiner. Warm. Unaufdringlich. Fast unscheinbar. Meine Katze weiß genau, wann dieser Moment kommt. Nicht, weil sie auf die Uhr schaut, sondern weil sie mit dem Körper lebt . Und wenn der Sonnenfleck erscheint, geschieht etwas sehr Einfaches, sie legt sich

Es gibt einen tiefen Einblick in die Arbeit der Spitex-Mitarbeitenden und zeigt, wie sie durch ihren Einsatz im Hintergrund einen bedeutenden Beitrag zur Gesellschaft leisten. Für mich als Psychiatrie-Spitex-Fachperson besonders wertvoll: jede kleine Handlung im Alltag zählt – manchmal mehr als große Pläne.

In „Das Date mit dir selbst“ geht es darum, kleine Momente der Ruhe und Selbstfürsorge in den Alltag zu bringen. Du lernst, wie du innehalten, deine Bedürfnisse wahrnehmen und dich selbst als wertvollen Menschen begegnen kannst.

Serie: Depression/ Blog -Psychiatrie Spitex Thun Depressionen sind weit verbreitet – und doch oft unsichtbar. In dieser Blogserie „Depressionen“  geht es darum, zu verstehen, wie depressive Episoden entstehen , welche Gedankenmuster sie aufrechterhalten  und welche Wege zu neuer Energie führen können . Die Beiträge bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gelesen werden. Ziel ist es, Wissen, Mitgefühl und Hoffnung  zu vermitteln – damit Betroffene und Angehörige die Er

Viele Menschen erleben Angst oder Panik, doch nicht jeder kennt die Unterschiede – und oft fühlen sich die Symptome überwältigend an.

"Einblicke in die Menschen hinter den Diagnosen - Psychiatrie-Blog" Depressionen sind herausfordernd – doch es gibt Wege, die den Alltag erleichtern und Hoffnung geben. Unterstützung und Therapie sind keine Schwäche, sondern ein Zeichen von Stärke und Selbstfürsorge. Jeder Mensch braucht unterschiedliche Hilfe, und oft ist es eine Kombination aus mehreren Ansätzen, die wirkt. Therapie und Behandlungsmöglichkeiten Psychotherapie:  Gespräche mit Fachpersonen helfen, Gefühle zu

"Einblicke in die Menschen hinter der Diagnose - Psychiatrie-Blog " Depressionen sind oft unsichtbar – und genau das macht es schwer für Betroffene. Häufig werden Menschen mit Depression mit Vorurteilen konfrontiert: „Du bist doch nur traurig“ oder „Reiß dich doch einfach zusammen“. Solche Aussagen belasten zusätzlich und können das Gefühl von Isolation verstärken. Gesellschaftliche Wahrnehmung Viele verstehen nicht, dass Depression eine ernsthafte Erkrankung ist, die das Den

"Einblicke in die Menschen hinter der Diagnose - Psychiatrie-Blog " Eine Depression verändert den Alltag auf eine Weise, die von außen oft unsichtbar bleibt. Selbst Dinge, die früher selbstverständlich waren – wie Einkaufen, Termine wahrnehmen oder den Haushalt erledigen – können plötzlich zu großen Herausforderungen werden. Viele Betroffene berichten, dass jeder Schritt, jede Entscheidung viel Energie kostet, die sie kaum aufbringen können. „Manchmal bedeutet Stärke einfach,

Manchmal sind es nicht die grossen Ereignisse, die unser Leben prägen, sondern die kleinen, unscheinbaren Augenblicke. Ein freundliches Lächeln, ein Kompliment, ein Kaffee in der Sonne – Dinge, die leicht untergehen, wenn der Alltag hektisch ist. Gerade in meinem Alltag in der Psychiatrie Spitex Thun sehe ich immer wieder, wie wichtig es ist, diese Momente bewusst wahrzunehmen.

Wie du im Leben selbst die Richtung bestimmst - mit der Psychiatrie-Spitex Unterstützung die täglichen Herausforderungen meistern.

Depression ist weit mehr als ein vorübergehendes Tief oder „schlechte Laune“. Sie betrifft Gefühle, Gedanken, Körper und Alltag gleichermaßen – und doch wird sie oft missverstanden. Menschen mit Depression erleben nicht nur Traurigkeit, sondern häufig auch Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Schlaf- und Konzentrationsprobleme.