majabuetikofer

Ein alter Mann sass mit seinem Enkel am Feuer. Es war still, nur das Knistern der Flammen war zu hören. Nach einer Weile sagte der alte Mann: „In jedem von uns tobt ein Kampf. Ein Kampf zwischen zwei Wölfen.“ Der Junge sah ihn neugierig an.

Die Frage, ob uns eine Beziehung wirklich guttut, lässt sich oft nicht allein durch Nachdenken beantworten. Denn häufig ist unser Körper schneller als unser Verstand. Unser Nervensystem reagiert – lange bevor wir etwas logisch einordnen können. Die folgenden Übungen sind inspiriert durch Impulse aus dem Buch „Wer tut dir gut?“ und wurden für diesen Beitrag vereinfacht sowie durch psychologische Überlegungen ergänzt.

Oft sind es Erfahrungen aus der Vergangenheit, die geprägt haben –und die sich irgendwann wie eine Wahrheit anfühlen. Doch nicht alles, was sich wahr anfühlt, ist heute noch gültig. Manchmal halten uns nicht die Umstände fest, sondern die Überzeugung, dass es keinen anderen Weg gibt.