Mein Erfolgsreisebuch – kleine Momente bewusst feiern

"Erfolgs"-Literatur im Fokus"

Teil 1: mein Erfolgsreisebuch (Journal), wie es dich im Alltag begleitet

Manchmal sind es nicht die grossen Ereignisse, die unser Leben prägen, sondern die kleinen, unscheinbaren Augenblicke. Ein freundliches Lächeln, ein Kompliment, ein Kaffee in der Sonne – Dinge, die leicht untergehen, wenn der Alltag hektisch ist. Gerade in meinem Alltag in der Psychiatrie Spitex Thun sehe ich immer wieder, wie wichtig es ist, diese Momente bewusst wahrzunehmen. Genau hier setzt mein Erfolgsjournal an: Es soll ein Begleiter sein, um diese Momente festzuhalten und die eigene Reise mit mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit zu gestalten.

Warum ein Erfolgsreisebuch?

Viele Menschen neigen dazu, sich vor allem auf das zu konzentrieren, was nicht gut läuft. Doch Erfolge, auch kleine, sind genauso wichtig. Wenn wir sie sichtbar machen, geben wir uns selbst Anerkennung – und das stärkt das Selbstvertrauen.

In meiner Arbeit bei der Psychiatrie Spitex Thun sehe ich täglich, wie hilfreich es ist, auch kleine Fortschritte bewusst wahrzunehmen. Mein Erfolgsjournal möchte dazu einladen, diese positiven Erfahrungen nicht nur zu erleben, sondern auch bewusst zu reflektieren.

Wie funktioniert es?

Das Journal ist als Tage- und Reflexionsbuch aufgebaut. Es bietet dir Platz, um:

• Positive Momente des Tages festzuhalten

• Kleine und grosse Erfolge aufzuschreiben

• Dankbarkeit bewusst zu üben

• Durch gezielte Reflexions Fragen neue Perspektiven zu entdecken

Schon wenige Minuten am Tag reichen, um mehr Klarheit und Gelassenheit zu finden.

Warum Reflexion so wertvoll ist

Das Aufschreiben hilft, Gedanken zu ordnen und Fortschritte sichtbar zu machen. Es ist erstaunlich, wie schnell man Muster erkennt – vielleicht ein wiederkehrender Gedanke, eine Ressource, die Kraft gibt, oder kleine Routinen, die guttun. So entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Erfolgsarchiv, das stärkt und motiviert.

Ein Blick in mein Erfolgsreisebuch

• Tagesseiten: Hier kannst du deine Highlights und Erfolge notieren.

• Impulse & Fragen: Sie regen dazu an, tiefer nachzudenken und sich selbst besser kennenzulernen.

  
  

• Freiraum: Dein Journal passt sich dir an – ob du viel schreibst oder nur stichwortartig.

Meine Einladung an dich: Probiere es aus. Nimm dir heute Abend ein paar Minuten Zeit und schreibe drei kleine Dinge auf, die dich heute gefreut haben. Vielleicht ist es ein Gespräch, ein guter Gedanke oder ein Moment der Ruhe. Du wirst überrascht sein, wie viel Kraft darin steckt, diese Augenblicke bewusst wahrzunehmen. Gerade in meiner Arbeit bei der Psychiatrie Spitex Thun erlebe ich immer wieder, wie wertvoll solche kleinen Schritte der Achtsamkeit sein können.

Mein Erfolgsreisebuch möchte dich dabei begleiten, deinen Alltag leichter, bewusster und erfüllter zu gestalten – Schritt für Schritt, Seite für Seite. 🌿

Du erhältst mein Erfolgsreisetagebuch kostenlos. Wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du freiwillig einen Betrag deiner Wahl spenden: Hier klicken & unterstützen

👉Dies ist Teil 1 meiner Serie "Erfolgs"-Literatur im Fokus. Hier findest du Teil 2.