🛠️ Tools & Arbeitsblätter
- majabuetikofer
- 4. Okt. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Nov. 2025
Hier findest du kostenlose Arbeitsblätter rund um psychische Gesundheit und Selbstfürsorge.
Die Materialien sind so gestaltet, dass du sie direkt im Alltag einsetzen kannst – ob als Gedankenstütze, Reflexionshilfe oder zum Ausdrucken für deine persönliche Sammlung.
Sie decken verschiedene Themen ab, z. B. den Umgang mit Ängsten und Zwängen, Strategien bei Schizophrenie oder Übungen zur Selbstfürsorge.
👉Die Sammlung wächst regelmäßig – schau also immer wieder vorbei, um Neues zu entdecken.
🏵️Abschnitt: Selbstfürsorge
Arbeitsblatt: Date mit dir selbst - Übungen für Selbstfürsorge
💥Umgang mit Ängsten & Zwängen
Arbeitsblatt: Selbsthilfestrategien bei Zwang
Arbeitsblatt: Übungen zu typischen Zwangsritualen
✨ Hinweis: Die Arbeitsblätter ersetzen keine Therapie, können dich aber dabei unterstützen, deine eigenen Ressourcen zu stärken.
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