Hilfe in akuten Krisen

Wenn alles zu viel wird, bist Du nicht allein.

Auf dieser Seite findest Du schnelle Unterstützung im Kanton Bern und schweizweite Notfallangebote. Zögere nicht, sofort Hilfe zu holen – ein Gespräch kann entlasten und neue Wege eröffnen.

📞 Akute Hilfe im Notfall

• 112 oder 144 – bei akuter Lebensgefahr (Suizidversuch, akute Gefährdung).

• 117 Polizei – wenn Gefahr für dich oder andere besteht.

  
  

☎️ Telefonische Soforthilfe

• Dargebotene Hand – 143 Rund um die Uhr erreichbar, anonym, für alle Menschen in Krisen.

• Pro Juventute – 147 Speziell für Kinder und Jugendliche, 24/7, anonym.

• Lilli.ch Chat & Hotline – Onlinehilfe für junge Menschen (Beziehungen, Sexualität, psychische Belastungen).

• La Main Tendue / Tel 143 (Romandie, Tessin: 143 / 147) – Mehrsprachige Angebote.

  
  

🌐 Online-Angebote

• Reden kann retten (redenkannretten.ch) – Suizidprävention, Infos und Unterstützung.

• Du-bist-du.ch – Unterstützung für LGBTIQ+-Jugendliche.

• SafeZone.ch – Beratung zu Sucht und psychischer Belastung, anonym online oder telefonisch.

  
  

🏥 Akute psychiatrische Hilfe

• Psychiatrische Notfallzentren & Kliniken – in jeder grösseren Stadt gibt es Notfallaufnahmen

• Regionale Kriseninterventionsdienste – z. B. mobile Krisendienste, die zu Betroffenen nach Hause kommen (je nach Kanton unterschiedlich organisiert).

  
  

💬 Weitere Unterstützung

• Hausärztin/Hausarzt – erste Anlaufstelle, auch für Notfallüberweisungen.

• Psychologische Beratungsstellen – bei Universitäten, Sozialdiensten, Caritas, kirchlichen Organisationen.

• Selbsthilfegruppen Schweiz (selbsthilfeschweiz.ch) – Austausch mit Betroffenen.

Kanton Bern – Psychiatrische Notfallstellen

Einrichtung	Angebot	Kontakt	Erreichbarkeit
UPD Bern – Universitäre Psychiatrische Dienste	Psychiatrischer Notfall, stationäre & ambulante Hilfe	Bolligenstrasse 111, 3000 Bern 60 ☎️ 031 632 88 11	24/7
PZM – Psychiatriezentrum Münsingen – Kriseninterventions-zentrum (KIM)	Kurzaufenthalte in Krisen, Stabilisierung, Entlastung	Hunzigenallee 1, 3110 Münsingen ☎️ 031 720 81 11	24/7
Psychiatrische Dienste Biel-Seeland	Notfallpsychiatrie, Akuthilfe	☎️ 032 324 44 44	24/7
Psychiatrische Dienste Burgdorf / Emmental	Notfallpsychiatrie, Akuthilfe	☎️ 034 421 21 11	24/7
Psychiatrische Dienste Thun	Notfallpsychiatrie, Akuthilfe	☎️ 033 225 87 00	24/7
Psychiatrische Dienste Interlaken / Meiringen	Notfallpsychiatrie, Akuthilfe	☎️ 033 826 11 11	24/7
Privatklinik Wyss – Münchenbuchsee	Stationäre, tagesklinische & ambulante psychiatrische Behandlung	Dorfstrasse 40, 3053 Münchenbuchsee ☎️ 031 868 33 33

👉 Wichtig: Niemand muss alleine durch eine Krise gehen. Wenn du selbst betroffen bist, bitte zögere nicht, eine der Notfallnummern (143 oder 144) zu wählen.