Viele Menschen interessieren sich für Hypnose, wissen aber nicht genau, wie sie funktioniert oder was dabei im Unterbewusstsein geschieht. Einen verständlichen Einstieg in dieses Thema bietet das Buch „Hypnotisiere mich – Wenn Gedanken dein Leben schaffen“ von Gabriel Palacios.

Dami Charf, eine erfahrene Trauma-Therapeutin, erklärt in ihrem Buch, dass viele Menschen unter den Folgen von seelischen Verletzungen aus der Kindheit leiden. Diese Verletzungen können zu Gefühlen von Unzulänglichkeit, Schuld und Schwierigkeiten im Umgang mit eigenen Bedürfnissen führen. Charf bietet Einblicke in die folgenden Themen.

Sie sucht Reize, die ihr System beruhigen oder aktivieren – je nachdem, was sie gerade braucht. Sie wartet nicht, sie analysiert nicht – sie macht einfach und korrigiert damit ihren inneren Zustand.