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🌀 Teil 5: Im Fokus – Hypnose & Bewusstsein (Selbsthypnose mit Übung)
Viele Menschen verbinden Hypnose mit Fremdsteuerung. Dabei ist sie etwas sehr Vertrautes: die Fähigkeit, die eigene Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu lenken und den inneren Fokus zu verändern.

majabuetikofer
10. Feb.2 Min. Lesezeit


6. Katzenweisung - „Ich beruhige mich, indem ich mich berühre“
Das Lecken bringt sie zurück in die eigene Mitte:
rhythmisch, warm, vorhersehbar.
Eine kleine Geste, die dem Nervensystem sagt:
„Es ist gut. Du bist hier.“
Sie tun das nach einem Schreck.
Zwischen Spielen und Ruhen.
Oder einfach dann,
wenn der Moment zu viel geworden ist.
Es ist ihr unaufgeregter Weg, sich selbst zu ordnen.

majabuetikofer
4. Jan.2 Min. Lesezeit
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