Die Frage, wer uns wirklich guttut, beschäftigt viele Menschen. Beziehungen gehören zu den wichtigsten Erfahrungen in unserem Leben – und gleichzeitig zu den komplexesten.

Die Frage, ob uns eine Beziehung wirklich guttut, lässt sich oft nicht allein durch Nachdenken beantworten. Denn häufig ist unser Körper schneller als unser Verstand. Unser Nervensystem reagiert – lange bevor wir etwas logisch einordnen können. Die folgenden Übungen sind inspiriert durch Impulse aus dem Buch „Wer tut dir gut?“ und wurden für diesen Beitrag vereinfacht sowie durch psychologische Überlegungen ergänzt.

Manchmal sind Warnsignale in Beziehungen eigentlich früh sichtbar. Und trotzdem nehmen wir sie nicht ernst – oder erklären sie uns im Nachhinein weg. Das geschieht selten aus Naivität. Häufig stehen sehr menschliche Bedürfnisse dahinter: der Wunsch nach Nähe, die Hoffnung auf Veränderung oder die Angst, eine Verbindung zu verlieren.

Wenn wir Menschen begegnen, bewertet unser Gehirn die Situation sehr schnell. Dabei spielen frühere Erfahrungen eine große Rolle. Bereits in der Kindheit entwickeln wir sogenannte Bindungsmuster. Diese entstehen aus den Erfahrungen mit unseren wichtigsten Bezugspersonen.

Viele Menschen interessieren sich für Hypnose, wissen aber nicht genau, wie sie funktioniert oder was dabei im Unterbewusstsein geschieht. Einen verständlichen Einstieg in dieses Thema bietet das Buch „Hypnotisiere mich – Wenn Gedanken dein Leben schaffen“ von Gabriel Palacios.

Das Buch von Gabriel Palacios greift genau diese Fragen auf. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die lernen möchten, Menschen besser einzuschätzen und ihre eigenen Beziehungsmuster bewusster zu verstehen.